苹果醋加蜂蜜水饭后30分钟饮用比较好。苹果醋属于酸性物质，苹果也属于富含维生素较多的水果，因此都属于酸性类饮品。酸性的饮品在空腹时服用，会对胃肠道的黏膜造成一定负担和一定刺激，因此不建议空腹服用。如果空腹服用苹果醋会造成胃黏膜的糜烂和吸收、消化功能不全，尤其对于既往有胃病病史的患者不建议饮用苹果醋。
蜂蜜苹果醋是用蜂蜜和苹果醋制成的饮品，不但酸甜适口且极富营养价值和保健功效，更因能排毒养颜且能减肥瘦身而备受青睐，但蜂蜜苹果醋并不是任何时候都适合饮用的，下面一起来看一看蜂蜜苹果醋什么时候喝最好吧！

一、蜂蜜苹果醋饮用时间之早餐后半小时
早餐后半小时是蜂蜜苹果醋的最佳饮用时间，有些人可能以为早上起床后空腹喝效果更好，殊不知蜂蜜苹果醋是不能空腹饮用的，原因是喝蜂蜜会刺激胃部大量分泌胃酸，而苹果醋中本身又含有大量的有机酸，长期空腹饮用易因胃酸过多而引发胃肠问题，因此早餐后半小时再喝才能发挥出蜂蜜苹果醋的最大功效。
二、蜂蜜苹果醋饮用时间之午餐后一小时
午餐后一小时也是喝蜂蜜苹果醋的有利时间，原因是此时胃肠中存留着大量午餐时摄入的食物，喝蜂蜜苹果醋不但能消食化积并能减少毒素在胃肠道中堆积，而且能有效避免胃酸直接刺激胃肠壁而对胃肠造成伤害，此外蜂蜜苹果醋中富含的氨基酸及活性物质还能抑制食物中的糖分和蛋白质转化成脂肪堆积在体内。
三、蜂蜜苹果醋饮用时间之晚餐后一小时
晚餐后一小时也是喝蜂蜜苹果醋的绝佳时间，原因是此时喝蜂蜜苹果醋有助于胃肠消化晚餐时摄入的食物并能降低胃酸对胃肠的刺激，同时蜂蜜苹果醋中富含的氨基酸和矿物质等成分能稳定情绪并能改善睡眠质量，此外蜂蜜苹果醋中富含的酶类和有机酸等成分还有利于第二天早上排空宿便并起到排毒养颜的作用。
四、蜂蜜苹果醋饮用时间之最不利的时间
1、空腹饮用：蜂蜜苹果醋一定不要空腹饮用，实际上空腹喝蜂蜜苹果醋是弊大于利的，特别是早上起床后空腹饮用尤为不利，长期空腹饮用易因胃酸过多而引发胃溃疡等胃肠问题。
2、睡前饮用：蜂蜜苹果醋不要在临睡前饮用，原因是蜜苹果醋有极为明显的升糖效果，晚上临睡前饮用易导致血液过于浓稠，长期如此易诱发心血管问题且反而影响晚上睡眠质量。