龙眼蜜和荔枝蜜都好，龙眼蜜和荔枝蜜都是蜂蜜中的上品，它们都对人体有一定的好处。这两种蜂蜜都具有养血安神、美容养颜的作用，而龙眼蜜还能清热润燥、开胃益脾，荔枝蜜则能增进食欲、提高免疫力，可以根据实际需要，选择适合的蜂蜜。
荔枝蜜：荔枝蜜颜色与龙眼蜜一样，呈琥珀色，气味芳香馥郁，带有浓烈的荔枝花香味。荔枝被称为“果中之王”，荔枝蜜采用荔枝的花蜜制成，味道甘甜，略带荔枝果酸味，而且也有蜂蜜的清润。由于蜜蜂在酿蜜的时候添加了各种蜜蜂自己特有的成分，因此荔枝蜜不会有荔枝的燥热。适用于气虚血亏，小便频繁、皮肤干燥等症状。
龙眼蜜：龙眼蜜色呈琥珀色，味道甘甜，不容易结晶，而且带有浓烈的龙眼香气。龙眼蜜是我国单花蜜中蛋白质含量最高的，达1.699%。此外，龙眼蜜还含有丰富的矿物质。有补心脾、益气的作用，对心脾血虚引起的心悸不安，失眠和记忆力减退有一定的帮助。

一、龙眼蜜和荔枝蜜营养对比
荔枝蜜和龙眼蜜在营养上大同小异，事实上所有自然成熟的主要成分都是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、氨基酸、维生素、有机酸、矿物质及酶类等活性物质，不同蜜种之间的区别仅仅是营养成分含量上略有不同，因此从营养上看荔枝蜜和龙眼蜜是难分高下的。
二、龙眼蜜和荔枝蜜色泽对比
荔枝蜜和龙眼蜜在色泽上差异明显，其中荔枝蜜未结晶时多呈透明的琥珀色，易结晶且结晶后多呈乳白色的细颗粒状，而龙眼蜜未结晶时多呈透明的琥珀色或深琥珀色，不易结晶且偶有结晶多呈琥珀色的粗颗粒状，因此从色泽上看荔枝蜜可能比龙眼蜜稍有优势些。
龙眼蜜多呈透明的琥珀色或深琥珀色，不易结晶且低温环境下偶有结晶呈琥珀色的粗颗粒状，而荔枝蜜则多呈透明的琥珀色，易结晶且结晶后呈乳白色的细粒状，因此从色泽上看龙眼蜜和荔枝蜜不相伯仲。
三、龙眼蜜和荔枝蜜口感对比
龙眼蜜有龙眼花所特有的自然清香味，口感甜润并有龙眼果实独特的果酸味，而荔枝蜜则有荔枝花所特有的浓郁花香味，味道甘甜且回味时有清淡的荔枝花香味，因此从口感上看龙眼蜜和荔枝蜜难分高下。
四、龙眼蜜和荔枝蜜价格对比
荔枝蜜和龙眼蜜在价格上稍有不同，其中荔枝蜜的零售价格一般在30～50元一斤，极少数品质较好的荔枝蜜也能卖到80元以上，而龙眼蜜的零售价格一般在30～50元一斤，少数品质特别好的龙眼蜜也能卖到60元以上，因此从价格上看荔枝蜜比龙眼蜜要稍微贵一些。
综上所述，荔枝蜜和龙眼蜜是两种截然不同的蜂蜜，两者虽然在营养成分上并没有太大的区别，但荔枝蜜的色泽和口感都要略优于龙眼蜜，体现在价格上就是荔枝蜜比龙眼蜜略贵一些。