蜂花粉是蜂产品是营养价值和药用价值都十分出色的一个，但是人们经常食用蜂花粉也有许多需要注意的地方，并不是所有人群都适合食用蜂花粉，今天小编就告诉大家蜂花粉有哪些副作用，以后大家食用蜂花粉就可以根据自己的情况认真选择了。蜂花粉的副作用是什么？

1、蜂花粉长期大量食用可破坏人体的免疫系统

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蜂花粉是一种天然的保健食品，最理想的食用方式就是少量而长服，每天的最大服用量不能宜超过十克。而且应该在连续食用半年以后停服一段时间，如果长年服食蜂花粉，会降低人体自身的免疫功能。
2、食用花蜂花粉可出现肠胃不适

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许多研究证明，人们空腹食用蜂花粉，吸收效果最为明显，但是许多肠胃功能不好的人群在空腹食用蜂花粉之后，会出现严重的肠胃不适。像腹痛、腹泻以及恶心和呕吐等都十分常见。如果出现这种情况大家最好把服用时间改为饭后。

3、食用蜂花粉容易出现过敏的现象

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蜂花粉是蜜蜂采集鲜花的精子制作而成的食品，它的天然气息很浓，一些本身对花粉存在过敏现象的人群，人食用蜂花粉时也容易出现过敏的情况。如果想改善这种情况，最好选择由少到多的服食方法，并且把服食的时间定在饭后，过敏情况会减轻许多。
4、蜂花粉极易变质

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蜂花粉的保质期并不很长，一般在半年左右，而且对于它的储存环境也有要求，大家在食用后最好把花粉放在冰箱的冷藏室中，而且在食用时用低于六十度的温开水冲泡，不然花粉很容易出现变质，进入人体产生一些副面作用。