蜂花粉是有着营养价值与药用价值的营养品，它的应用广泛，可增强人体免疫力，可美容，可抗衰老，可减肥，可调节肠胃功能等，因此它作为一种营养品，受到很多人的青睐。蜂花粉作为营养品，是可长期服用的，那吃蜂花粉有副作用吗？

吃蜂花粉有副作用吗

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由于现代工业的不断发展，难免会破环原生态的植物生长环境，导致植物的花粉质量下降。或是破环了蜜蜂的生存环境，使蜜蜂菜回来的花粉营养成分大打折扣，蜜蜂从各种不同的花中采集花蜜，如果采集地位于人口稠密和污染严重的地方，一些有害物质，如重金属，毒素，污染物和其他杂质就会掺进蜂花粉中，此时，服用了这种蜂花粉就会出现一些副作用。所以蜂花粉的副作用就是人们造成的，因此我们要保护好环境，给人类自己多份健康。
有些生产商为了盈利，在蜂花粉中添加了辅助剂，让人吃了后会有不良反应，对人体有害。所以蜂花粉的副作用也是人为的。提醒广大消费者购买时要谨慎，以免蜂花粉产生不必要的副作用。购买时建议购买云南的蜂花粉较为好。
 

吃蜂花粉的注意事项

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1、花粉是食物不是药物：
花粉堪称一种完美的食物，就好象吃日常食物一样，早餐之后跟着需要午餐，午餐后需要晚餐。需要连贯性的去服用才能见到效果。
2、饭前服用花粉效果好：
很多人会认为花粉可以随便吃，但是很多实例表明约餐前十五至三十分钟使用，吸收能力是最强，效果也是最好。
3、不能与热水共食：
食用花粉时要注意，热水温度超过摄氏六十度,花粉中的活性酵素、氨基酸和维生素会被破坏，达不到预期效果。
4、花粉的服用量要有限制：
花粉不能服用过多或过少，要适量服用。由2公克到25公克均可，但以5至15公克间对人体的吸收效果最佳。
5、花粉产品应存放于阴凉干燥之处：
花粉的保存需要注意，高温或直接阳光照射会毁坏花粉产品的品质，当产品的封条或封袋被打开后，必须尽快按服用量把产品服用完，不然湿气会使产品变质。