蜂花粉大家肯定都听说过，只是对于蜂花粉的食用方法一直存在多种说法，它到底怎么吃好呢？蜂花粉怎么吃才能发挥出色的美容功效，才能唤回滋润紧致的肌肤呢？如果大家对这些问题有兴趣，就赶快随小编去看看吧，看过以后就会明白蜂花粉怎么吃才能发挥最大功效了。

​ 蜂花粉怎么吃效果最好
1、蜂花粉的吃法有很多，自制花粉口服液是它最理想的吃法之一，大家在制作花粉以前要把蜂花粉放在等量的清水中浸泡，等全部变软以后放入冰箱进行冷冻，过二到三天以后取出。
2、取出以后的蜂花粉要立即粉碎，然后加入三倍的开水中，在冷热交替的作用下，蜂花粉的外层硬壳就会破碎，营养自然的浸入到水中，进行过滤以后就是自制的蜂花粉口服液了。

蜂花粉美容的吃法
蜂花粉唤回滋润紧致肌肤除了可以制成蜂花粉口服液食用以外，也可以把它制成花粉蜜水食用，这是蜂花粉最理想的美容吃法。具体做法是把蜂花粉和蜂蜜按一比四的比例调匀，过四到六小时以后，再加入温水冲泡，得到蜂花粉蜜水。它可以在早晚或者大量运动以后空腹食用，能在为身体补充营养的同时，起到排毒养颜和清除体内自由基的功效。