一、蜂蜜提高免疫力原理

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蜂蜜水怎么喝提高免疫力？蜂蜜怎么吃提高免疫力？
蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成的甜物质，有滋补身体的效果，有些人群身体抵抗力较差，比较容易生病，想要喝蜂蜜加强身体素质，那蜂蜜怎么吃提高免疫力？
喝蜂蜜有助于增强抵抗力，蜂蜜水就具有增强身体抵抗力的作用，蜂蜜水中含有丰富的营养成分，主要成分有葡萄糖、氨基酸、矿物质、果糖、维生素以及酶类等物质，这些物质都是对人体有益的营养成分，而人体每天需要很多营养物质，适当喝蜂蜜水可以补充身体所需的营养成分，葡萄糖和果糖可以快速恢复体力，消除疲劳，从而增强身体抵抗力，对于身体健康有促进作用。
同时蜂蜜水由于含有酸性物质和高浓度糖类物质，所以有很强的抗菌消炎效果，可以帮助身体抵御外界有些致病菌的侵扰，抑制致病菌的生长，缓解体内的炎症，而丰富的活性酶则可以促进体内的新陈代谢，加快体内毒素和垃圾的排出，起到增强体抗力的效果，所以常喝蜂蜜水可以增强体质，使身体少生病。

二、蜂蜜的作用与功效

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而且经常喝蜂蜜水其实不只可以提高身体抵抗力，还有润肠通便，缓解便秘的作用，蜂蜜水中丰富的活性酶还可以促进肠胃蠕动，调节胃酸分泌，从而促进消化，帮助身体排出宿便，消化能力较弱的人群也非常适合喝蜂蜜水。