得了便秘怎么办，听说蜂蜜可以治疗便秘，那么便秘吃什么蜂蜜好呢？现在人压力因为压力大，很容易得便秘，尤其是孕妇便秘、老人便秘、小孩便秘，今天给大家介绍的蜂蜜治疗便秘方法，大家可在家轻松治疗便秘。

1、什么样的蜂蜜治疗便秘
现在蜂蜜品种有很多，是用洋槐花蜂蜜，还是枣花蜂蜜呢，当然是洋槐花蜂蜜治便秘，洋槐花是凉性，而枣花蜂蜜确是滋补的
2、蜂蜜治疗便秘的吃法
每天早上空腹饮一杯一勺积安堂洋槐花蜂蜜勾兑的温开水。晚上临睡前，再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兑一袋温牛奶。白天时间也可以用香蕉沾蜂蜜吃，这们来的快一些，蜂蜜能起到良好的排毒、内热的情况，要天天坚持，持之以恒。蜂蜜防治便秘疗方: 粪便在肠道内滞留时间过长，粪便内所含的水分被过度吸收，以致粪便过于干燥、坚硬，排出困难，正常排便规律打乱，每2～3天甚至更长时间才排便一次，就称为便秘。