蜂蜜应该是大家再熟悉不过了的，蜂蜜不仅能改善血液的成份，促进心脑和血管功能；对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生；能迅速补充体力，消除疲劳；蜂蜜还可以促进睡眠，失眠的人每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜，可以尽快进入梦乡。

可以说，蜂蜜不仅是美味的调味品，更是养生和保健的首选，更是女性美容护肤的绝佳材料。每天将新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性，让你延缓衰老，青春美丽常驻。
 
蜂蜜美容方法很多，但效果参差不齐，今天给大家推荐几种有效的蜂蜜美容方法：

1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部，也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩、细腻。
3、鸡蛋蜂蜜面膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。

上述蜂蜜面膜美 容方法既经济实惠，又方便可行，原材料都是些日常食物，在家里自己就能动手做。千万别小瞧这些方法，它们可都是经过很多人切身体验过的行之有效的方法。不 过，也不用每种方法都用到，只用根据自身情况尝试其中一种就可以了，然后持之以恒地实践，相信一定都达到你心中的目标！