相信我们身边都有很多便秘的朋友，上厕所就跟打仗似的。痛苦的有没有？想解决的有没有？请往下看
1、蜂蜜30~50克
用法：将蜂蜜与温开水冲服或直接食用，也可用蜂蜜水洗肠。 说明：本方适用于习惯性便秘、老人和孕妇便秘等。

2、蜂蜜50克，精盐6克
用法：先将精盐用水融化，加入蜂蜜搅匀，每天早晚各服1次。
说明：本方适用于体虚便秘而不宜服强泻下药者，对老人、孕妇的便秘者最为适宜。
3、蜂蜜100克，牛奶250ml，葱白100克
用法：先将葱白洗净绞汁，牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每天早晨空腹服用。
说明：本方适用于阴虚肠燥之便秘及老人习惯性便秘。

4、蜂蜜10克，香蕉1个
用法：将香蕉扒皮蘸蜂蜜食用。每天2-3次，每次1个香蕉。
说明：本方适用于因体内上火，津液耗竭，大便干涩和炎肿致肠腔狭窄所引起的便秘。
5、蜂蜜30克，苏子10克
用法：苏子炒焦研为末，加入蜂蜜调匀，清晨空腹服用，连服10天。
说明：本方适用于习惯性便秘

6、蜂蜜6克，木瓜粉末6克
用法：先将蜂蜜用温开水溶解，再入木瓜粉冲服，早晚各1次，连续服数次
说明：本方润燥滑肠、清热解毒，适用于大便秘结，下血。
7、蜂蜜30克，麻油15ml，鸡蛋1个
用法：先将鸡蛋打入碗内搅散。将蜂蜜加水适量煮沸，冲碗中的鸡蛋，再加入麻油，每天早晨起床后饮1碗。
说明：本方适用于气虚、血虚或气血两虚便秘，但寒凝便秘者不宜服。