处 于生育期的女性每个月都会有那么几天不舒服，像身体无力，下腹疼痛以及睡眠不好等，这些症状都是因为女性来月经所导致的。生活中大多数女性都会有过小编说 的这些经历，其实大家在来月经的时候，多喝一些加蜜牛奶，就能可以缓解这些不适。至于具体的原因，小编还要做进一步的介绍。

喝加蜜牛奶可以缓解痛经吗
1、牛奶和蜂蜜中都有多种微量元素存在，其中钾这种物质就是牛奶中含量最多的一种微量元素，这种物质进入女性身体内部以后可以调节女性的情绪，减少腹痛的出现，同时还能预防感染和经血量过多种症状的出现。
2、蜂蜜中的钾虽然不好牛奶含量高，但是这种食品的镁含量却很大，它可以直接作用于女性的中枢神经，起到镇静安神的作用，可以有效缓解女性的紧张情绪，对女性来月经时出现的烦燥不安以扩紧张和焦虑等症状，都有明显缓解作用。
3、从上面小编的介绍中大家可以看出，蜂蜜和牛奶一起饮用对缓解女性经期多种不适症状都有很大的帮助，另外蜂蜜和牛奶中还有多种营养成分，可以有效提高女性的身体素质，对减少女性经期不适症状的出现，作用明显。