蜂蜜之所以对美容具有如此大的作用和良好效果，是因为蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、多种维生素、18种以上的氨基酸、多种微量元素和酶类等护肤成分，作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促进它们分裂、生长，对促进老年性皮肤改善，减少色素沉着，防止皮肤干燥和滋润皮肤都有良好作用，如经常坚持服用蜂蜜，其作用就更显著。蜂蜜里边含有许多对人皮肤有好处的物质，无论是口服还是外敷，都有比较明显的美容养颜效果。
蜂蜜是营养丰富的纯天然滋补品，更是美容功效显著的“可食用美容剂”，不管是内服还是外敷都能美容养颜，在生活中用蜂蜜美容极为普遍，尤以用蜂蜜作面膜敷面最常见，下面来看一看蜂蜜美容养颜效果怎样吧！

一、蜂蜜美容养颜原理
蜂蜜有显著的美容养颜效果，更被誉为“天然的美容剂”，其一是蜂蜜能吸收空气中的水分为肌肤补水并能帮助肌肤锁住水分，其二是蜂蜜中富含的营养物质能改善肌肤的营养状态，其三是蜂蜜中富含的抗氧化物质能增强肌肤细胞的抗氧化能力，其四是蜂蜜中富含的天然抗菌物质能抑制细菌并能消除皮肤炎症。
二、蜂蜜美容养颜功效论述
1、美白淡斑：蜂蜜有美白淡斑的功效，得益于蜂蜜中富含的抗氧化物质能增强抗氧化酶的活性并能抑制自由基，同时蜂蜜中富含的单糖、有机酸等还能改善肌肤细胞的代谢功能。
2、补水保湿：蜂蜜有补水保湿的功效，得益于蜂蜜有很强的润泽性，用蜂蜜敷面能在肌肤表明形成一层膜，不但能吸收空气中的水分为肌肤补水，还能减缓肌肤水分的散失速度。
3、嫩肤除皱：蜂蜜有嫩肤除皱的功效，得益于蜂蜜中富含的营养物质能促使肌肤细胞整齐排列，同时蜂蜜中富含的有机酸、活性酶等还能软化角质并能促使肌肤变得越来越红润。
三、蜂蜜美容养颜搭配建议
1、柠檬：蜂蜜搭配柠檬涂脸更能美白淡斑，得益于柠檬中富含的柠檬酸、维生素等能增强肌肤的抗氧化能力，而蜂蜜中富含抗氧化物质则能抑制肌肤细胞中色素的沉积。
2、蛋清：蜂蜜搭配蛋清涂脸更能营养保湿，得益于蛋清中富含的蛋白质、矿物质等能为肌肤补充大量的营养物质，而蜂蜜则能吸收空气中的水分并能帮助肌肤锁住水分。
3、牛奶：蜂蜜搭配牛奶涂脸更能润肤除皱，得益于牛奶中富含的蛋白质、矿物质等有润肤和美白效果，而蜂蜜中富含的维生素、活性物质等则能促使肌肤细胞恢复活力。
四、蜂蜜美容养颜正确做法
1、蛋清蜂蜜面膜：蛋清蜂蜜面膜能美白淡斑，具体做法是先将蛋清从鸡蛋中取出来，然后加入适量蜂蜜调和均匀即可用来敷面，还可适当加些白芷、粗盐等增强面膜的美容效果。
2、牛奶蜂蜜面膜：牛奶蜂蜜面膜能补水保湿，具体做法是将牛奶和蜂蜜按适当比例调和均匀即可使用，还可根据实际需要加些柠檬汁、橄榄油等材料来增强某些方面的美容效果。
3、香蕉蜂蜜面膜：香蕉蜂蜜面膜能锁水保湿，具体做法是先将香蕉清洗干净，然后连皮快速捣成泥状，再加入适量蜂蜜调和均匀即可用来敷面，还可适当加些牛奶、柠檬等材料。
4、柠檬蜂蜜面膜：柠檬蜂蜜面膜能收敛毛孔，具体做法是将柠檬榨成柠檬汁加适量温水稀释，然后加入适量蜂蜜和面粉调和均匀即可使用，使用时要注意柠檬汁对肌肤的刺激性。
5、酸奶蜂蜜面膜：酸奶蜂蜜面膜能嫩肤除皱，具体做法是将蜂蜜和酸奶按2:1的比例调和均匀即可使用，使用时可以在洁面后直接涂抹在面部，也可以用来浸泡面膜纸后再敷面。