长期吃生姜蜂蜜水好吗?生姜蜂蜜水的副作用
长期吃生姜蜂蜜水好吗?生姜蜂蜜水的副作用
来源:www.360fmw.com 时间:2020-04-11
前言:生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行;并具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,蜂蜜里则含有酚酸,有明显
生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行;并具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,蜂蜜里则含有酚酸,有明显的抗氧化作用。两者搭配,可谓强强联合。可见其功效的强大,但也不能忽视了生姜蜂蜜水的副作用。
长期吃生姜蜂蜜水好吗
生姜蜂蜜水主要就是以生姜和蜂蜜为原料制作而成,其营养价值是很高的,但不能多喝乱喝。
一、上火

火气较旺的人群在长期饮用生姜蜂蜜水之后,会出现一些上火的情况。
二、酸性增加

早上空腹喝生姜蜂蜜水容易使体内酸性增加,本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
生姜蜂蜜水的副作用
三、影响睡眠伤及肠道

生姜不宜在夜间食用,其姜酚刺激肠道蠕动,白天可以增强脾胃作用,夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题,故夜晚不宜食用。民间俗语云:早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜,是有一定道理的。
四、阴虚体质不适合吃

阴虚火旺、目赤内热者,或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用生姜,尤其是阴虚体质的人,绝对不能吃蜂蜜生姜水。
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