在脸上涂蜂蜜，实际上并不能起到真正的美白作用。蜂胶的确含有许多对人体皮肤有益的物质，但其分子量太大，不能透过皮肤细胞，因此不能有效地吸收。而蜂蜜中常常加入食品添加剂，保存过程中可能会有一些细菌，经常敷脸，会导致严重的皮肤过敏或皮肤感染，因此不建议在家使用蜂蜜来敷脸。
我们常常在网上看见，关于蜂蜜祛斑有两个说法，一个是涂抹式，一个是内服。
涂抹式就是把蜂蜜当面膜一样敷脸，这种形式是不建议大家的，因为蜂蜜有一定粘性，容易堵塞毛孔，其次，没有经过特殊处理的产品敷脸，容易给脸造成伤害。
内服就是说每天早上起床喝一杯温的蜂蜜水，有利于排毒，这个是有一定科学依据的，蜂蜜中含有的某种成分有润滑肠道的作用，有利于排便，建议大家早上起来可以喝一杯，促进新陈代谢。
蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜并经反复酿制而成的，自古以来便是备受人们青睐的纯天然营养食品，更因美容功效显著而被誉为“可食用的美容剂”，事实上用蜂蜜敷脸美容在生活中也并不少见，下面我们就一起来看一看蜂蜜敷脸祛斑有没有效果吧！

一、蜂蜜敷脸祛斑原理

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蜂蜜敷脸的确有一定的祛斑效果，得益于蜂蜜中富含的抗氧化物质能增强肌肤细胞中抗氧化酶的活性并能抑制细胞色素在肌肤表面沉积，同时蜂蜜中富含的单糖、氨基酸、维生素等还能改善肌肤细胞营养状态并能促进肌肤细胞新陈代谢，因此经常用蜂蜜敷脸的确能起到一定的美白祛斑效果。
二、蜂蜜敷脸搭配建议

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蜂蜜敷脸虽然有一定的祛斑效果，但单纯用蜂蜜敷脸所能起到的祛斑效果极为有限，若能将蜂蜜与其他材料搭配使用则祛斑效果将更为显著，例如柠檬中富含的维生素能减缓细胞色素沉积，而黄瓜中富含的黄瓜酶则能增强肌肤的抗氧化能力，另外白芷、鸡蛋清等也是蜂蜜祛斑时的常见搭配。
三、蜂蜜敷脸正确用法

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蜂蜜敷脸祛斑的用法非常之简单，具体用法是先用温水将面部的清洗干净，然后即可将蜂蜜均匀涂抹在面部，敷面约10～15分钟后再用温水将面部冲洗干净，另外蜂蜜祛斑时因搭配材料不同做法上也稍有不同，例如搭配鸡蛋清时要先将鸡蛋清从鸡蛋中取出来，然后再与蜂蜜调和均匀后敷面。
四、蜂蜜敷脸注意事项

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1、蜂蜜敷面时间不宜过长，否则变干燥的蜂蜜反而会吸收肌肤中的水分，一般建议最好将敷面时间控制在10～15分钟以内。
2、蜂蜜敷面后要及时清洗，否则残留的蜂蜜极易滋生细菌和堵塞毛孔，严重时甚至还可能引发毛囊炎等一系列的肌肤问题。
3、蜂蜜敷面频次不宜过高，否则会使肌肤变得异常敏感并对蜂蜜产生依赖性，一般建议每周用蜂蜜敷面的次数不超过两次。