鸡蛋清是我们日常最常见的食物，它不仅是食物，还可以用来做面膜，鸡蛋清是做面膜最好的原料之一，许多的面膜都会用到它，下面我们就来看看鸡蛋清和蜂蜜做面膜的功效和做法以及禁忌。

一、鸡蛋清蜂蜜面膜的功效
鸡蛋清中含有蛋白质、维生素和矿物质，都可以补充皮肤的营养，鸡蛋清中的维生素b2，有助于皮肤的新陈代谢，还可以预防皮肤干燥，鸡蛋清中的烟酸可以起到防止日光对皮肤的伤害，鸡蛋清中的泛酸则有去皱纹的作用。
二、鸡蛋清蜂蜜面膜怎么做
黄瓜蛋清面膜：把黄瓜用榨汁机打成果泥，加入适量的鸡蛋清调成糊状，清洗面部后，把黄瓜蛋清面膜敷在脸上即可。这款面膜补水效果最佳，适合皮肤干燥的人使用。
蛋清酸奶面膜：取一个鸡蛋，去除蛋黄，留下半个蛋清就够用了，然后取一小盒酸奶，用小勺子取出3小勺酸奶，然后把取出的蛋清和酸奶放在一起调成糊状敷脸，20分钟后洗去即可。这款面膜适用于油性皮肤，一星期使用一次就可以了。
蜂蜜蛋清面膜：取一个蛋清和一小勺蜂蜜，然后放在小碗中搅拌均匀，然后把搅拌好的蜂蜜和蛋清涂在脸上后轻轻按摩，等到面膜干了以后洗去即可。这款面膜可以起到滋养皮肤、保湿美白的功效，一周可以使用2回，太频繁反而不好。
 
三、鸡蛋清蜂蜜面膜可以天天做吗
鸡蛋清面膜虽然是很好的，但是也不需要天天做，因为鸡蛋清是生鸡蛋里取出来的，多少有一些微生物和细菌，经常做会伤害皮肤。另外鸡蛋清面膜虽然可以营养肌肤，但是也要你的皮肤能够吸收得了，如果皮肤吸收不了，那么就是你天天用也是没有效果的。怎么来看皮肤是否吸收的了呢？你做完面膜后，当天会觉得面部很滋润、光滑，但是如果过了1-2天就又恢复原样了，那就是皮肤吸收不了面膜的营养了。
四、鸡蛋清蜂蜜面膜使用不宜过于频繁
鸡蛋清面膜一般一周使用一两次就可以了，做多了反而会破坏皮肤角质层、堵塞毛孔。另外我们在做面膜的时候，一定要先看看面膜会不会造成皮肤过敏，过敏了就千万不要用了，可以取少量面膜放在手臂上，看看反应，如果一切正常的话，就可以使用了。